Una scheda ha un periodo e qualche giorno di allenamento. Per ogni esercizio imposti serie, ripetizioni, carico e recupero, oppure la durata per il cardio. Ogni settimana è uguale, così per il tuo iscritto resta tutto chiaro.
Su misura, in fretta
Scegli uno dei sette modelli standard o un modello tuo e adattalo. Una nota di attenzione, come 'aumentare gradualmente', il tuo iscritto la vede in cima alla scheda.
Anche per un piccolo gruppo
Assegna una scheda in un colpo solo a un gruppo o a una classe. Ognuno riceve la propria copia, che poi puoi adattare persona per persona.
Così il tuo iscritto si allena
Sempre a portata di mano
La scheda è sul telefono. Per ogni esercizio una breve spiegazione animata, con qualche consiglio.
Registrare quello che hai fatto
Chi vuole registra carico e ripetizioni di ogni serie. I valori della volta precedente sono già compilati; un timer di recupero aiuta a rispettare le pause.
- È il tuo iscritto a scegliere: solo consultare, spuntare o registrare.
- Stampa una scheda in formato A4, con un QR code che porta alla versione per il telefono.
- Una settimana prima della scadenza di una scheda ricevi un promemoria.
Vieni a vederlo con calma
Prenota una demo. Ti mostriamo come funziona con una palestra di esempio e vediamo insieme cosa fa al caso tuo.