Elk schema vanaf nul maken kost tijd. Elke keer hetzelfde schema uitdelen voelt niet persoonlijk. Het antwoord zit ertussenin.
Begin met een sjabloon
Er zijn zeven standaardsjablonen, van volledig lichaam voor beginners tot mobiliteit en stretching. Bewaar elk schema dat goed werkt als eigen sjabloon.
Pas aan voor de persoon
Haal een oefening weg die niet past bij een blessure, zet het gewicht goed en schrijf een aandachtspunt. Oefeningen sleep je op hun plek, en je ziet alleen oefeningen voor toestellen die je hebt.
Kom het rustig bekijken
Plan een demo. We laten zien hoe het werkt met een voorbeeldsportschool en kijken samen wat bij jouw zaak past.